Duş Almanın Sağlığa Zararı Mı Var?

duş almanın önemi

Birçok insan her gün duş almanın hatta ne kadar duş alınabiliyorsa o kadar duş almanın sağlık açısından faydalı bir aktivite olduğunu düşünür. Geriye kalan bir grup insan ise, duş almaktan zevk almaz ve nadiren de olsa girdiği banyo sürecini olabildiğince çabuk bitirmeye çalışır. Eğer duş almaktan imtina eden insan grubundaysanız ve sık sık duş almanın aslında çok faydalı olduğunu düşünüyorsanız, bilim adamlarının size güzel bir haberi var. “Çok sık duş almak aslında o kadar da iyi bir şey değil.”

Konu ile ilgili çalışma yapan iki dermatoloğun araştırmalarına göre, sıklıkla duş almak bir kültürel aldatmacadan ibaret. Amerikalı dermatolog şöyle ifade ediyor bu durumu “Tüm insanlar ihtiyacından fazla duş almanın doğru olduğunu düşünüyor. Bu düşüncenin temeli toplumsal normların ona bunu söylemesi. Amerikan iç savaşının ardından, gazetelerde ve broşürlerde tuvalet sabunu reklamları oldukça popüler hale geldi. Bunun üzerine Amerikalı vatandaşlar, vücut titizliği konusunda Avrupalı insanların önüne geçtiler. Bu sürecin ardından özellikle 1920’li ve 1930’lu yıllarda kadınlar iş yaşamına girmeye başladı. O eski çiftliklerde çalışma ortamı bırakıldı ve fabrikalarda, iş merkezlerinde çalışmak popüler hale geldi. Tabi birçok farklı insanın aynı yerde çalışıyor olması insan hayatında bazı değişiklikleri beraberinde getirdi. Örneğin, insanların temiz kokma ve temizlik anlayışları değişmeye başladı, insanlar bu kavramlara daha farklı yaklaşır oldu. Temizliğin başarı üzerindeki etkisi üzerine birçok kitap yazıldı. İnsanların bu konuda algıları da şekillenmeye devam ediyordu tabi ki.

Duş Almak Zihni Temizler

Duş almanın kişi açısından bir diğer farklı yönü ise duş süresinde kişinin sürekli olarak düşünmesidir. Genellikle duş alarak sakinleşen insanların sayısı çok fazladır. Günün stresini duş alarak geçirmek isterler veya güne güzel başlamak için ilk iş olarak duşa girerler. Bu süre içerisinde insan kirlerinden arındığı gibi kafasında kendisine zarar veren  kötü düşüncelerden de arınır. Kafasına taktığı ailevi sorunları veya arkadaşlarıyla yaptıkları tartışmaları düşünürler. Sosyal konularda sıkıntı çekmeyen insanlar iş yerlerinde yapmaları gereken günlük görevleri kafalarında toparlayıp aydınlanmış ve yenilenmiş bir şekilde güğnlerine devam ederler. İş ve sosyal konulara odaklanmayan, kendine ve hobilerine odaklanan insanlar da gün içerisinde yaptıkları günlük rituellere ve hobilerine odaklanırlar. Belki gün veya hafta içerisinde oynanacak önemli bir maç, belki de e-spor alanında oynadıkları yüksek oranlı canlı maçlar hakkında düşünecek ve bu düşüncelerine göre internette yer alan sitelere tercihlerini gireceklerdir. Duş almak ne kadar kafayı rahatlatsa da sağlık açısından tahmin edilemeyen zararları ortaya çıkmıştır.

Dermatologların araştırmasına göre ise kazın ayağı farklı. Çok sık duş almak insan bedenine bazı zararlar verebilir. Örneğin cildinizi kurutabilir veya cildinizde doğal olarak bulunan ve bulunması gereken iyi bakteriler ölebilir. Bu durum sizi hastalıklara karşı daha az bağışık hale getirir. İki doktorun da altını çizdiği çok önemli bir konu var. Özellikle bebeklerinizi her gün yıkamaktan imtina edin. Çünkü bu durum onlara yarardan çok zarar getirecektir.

Duş alma sıklığınızın belirlenmesinde en önemli nokta iklim şartları ve kişisel aktivite miktarınız. Eğer çok nemli bir iklimde yaşıyorsanız veya sık sık terleme içeren spor aktivitesi içindeyseniz, daha sık duş almanız makul görülebilir. Ama normal şartlarda normal olanı, 2 günde 1 duş hatta 3 günde 1 duştur.